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梳子并非只梳头 梳理各部位养生好处多

关注:893     发表时间:2014-11-19 16:53:07 来源:海南省科学养生协会

专家指出,好的梳子相当于一块刮痧板,不仅有整理发型的功能,还有按摩养生、预防疾病的功效。而“梳”理健康,贵在坚持,日久方能见成效,绝非朝夕之功就能一劳永逸。嵇康在《养生论》中说“每朝梳头一二百下,寿自高”。每天早晚用梳子顺着经络方向,以均匀力量,从前额正中向头部、枕部、颈部梳划,再梳两侧,每次梳100下左右,即可起到养生保健的作用。若没有梳子,可暂时用手指代替梳子,从发际前的印堂穴中线往后按压头皮,梳理头发,也可以起到通经活络、提神醒脑的作用。

而用梳子梳理身体的不同部位会有不同的作用。

1、用梳子梳颈部的大椎穴可以预防感冒、疟疾、颈椎病等疾病;

2、用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳脚,可以增强身体抵抗力;

3、对于哺乳期的女性来说,用木梳梳乳,可以使乳房的血液循环加快,增强乳腺分泌和排泄潴留乳汁,对产后缺乳、积乳、急性乳腺炎等均有较好的改善作用。

    中医学说认为:人的头部是“诸阳所会”,汇聚了人体的重要经脉和四十多个大穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位,可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润,从而疏通经脉,改善血液循环,宁神开窍,起到耳聪目明,醒脑提神,养生保健等作用。以额前正中开始以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理,然后再梳划左右侧头顶,并使梳齿与头部表面垂直动作,稍快为好,一般每次梳100下。使用的梳子以木制品最好。

在梳子的材质上,尽量要选择天然材质的角梳、木梳等为宜,不容易产生静电从而损伤头皮。以下为你准备选购梳子的注意事项:

  1、梳具设计要坚固耐热,柔软有弹性、不扎手。

  2、发梳要易梳理及卷曲秀发而不伤肤质。

  3、不会产生静电。

  4、梳齿圆头胜于尖头,更能不伤秀发。


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